반응형 프로바이오틱스1 장건강을 위한 TOP4 건강을 지키는 방법과 노하우 장 건강은 전반적인 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 우리의 장은 소화뿐만 아니라 면역 시스템, 호르몬 조절, 심지어 정신 건강에도 영향을 미치기 때문에 장 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 장 건강을 개선하고 유지하기 위한 여러 방법이 있으며, 일상적인 습관을 통해 장을 보호하고 기능을 최적화할 수 있습니다.1. 장 건강의 중요성장 건강은 단순히 소화를 잘 하느냐와 관련된 것만이 아니라, 면역 시스템과 깊은 연관이 있습니다. 장에는 **면역 세포의 약 70%**가 존재하여, 몸의 방어 기능을 담당합니다. 또한, 장내 미생물군(마이크로바이옴)은 우리의 면역 반응, 염증 반응, 심지어 기분에도 영향을 미칩니다. 그래서 장내 미생물의 균형이 깨지면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.장 건강을 관리하는.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음 반응형